17 de novembro- dia do não fumador.
o cigarro tem muito mais do que nicotina e alcatrão, a cada tragada o fumante ingere um coquetel de subistâncias químicas uqe fazem mal e que os fabricantes não mostram.
veja a seguir algumas das subistâncias tóxicas que o cigarro contém e fique esperto!
cigarro é droga, causa dependência química e mata.
Câncer
O fumo é responsável por 30% das mortes por câncer e 90% das mortes por câncer de pulmão. Os outros tipos de câncer relacionados com o uso do cigarro são: câncer de boca, laringe, faringe, esôfago, pâncreas, rim, bexiga e colo de útero.
Doenças Coronarianas
25% das mortes causadas pelo uso do cigarro provocam doenças coronarianas tais como angina e infarto do miocárdio.
Doenças Cerebrovasculares
O fumo é responsável por 25% das mortes por doenças cerebrovasculares entre elas derrame cerebral.
Doenças Pulmonares Obstrutivas Crônicas
Nas doenças pulmonares obstrutivas crônicas tais como bronquite e enfisema 85% das mortes são causadas pelo fumo.
Outras doenças que também estão relacionadas ao uso do cigarro e ampliam a gravidade das conseqüências de seu uso são:
Aneurismas arteriais; úlceras do trato digestivo; infecções respiratórias...
Informação retirada da Isto É: A Organização Mundial da Saúde (OMS) deu mais um golpe duríssimo contra o cigarro. Os 192 países integrantes da entidade aprovaram um tratado mundial antitabaco cujo objetivo é reduzir o número de mortes relacionadas ao produto, estimado hoje em cerca de cinco milhões de vidas perdidas por ano no mundo. Pelo menos 30% do tamanho das embalagens deverá conter alerta sobre os malefícios do fumo e os governos se comprometeram a endurecer o combate ao contrabando de cigarro, entre outras ações. “Agimos para salvar milhões de vidas e para proteger a saúde das gerações futuras. A aprovação do tratado foi um momento histórico”, disse Gro Brundtland, diretora da OMS
O porquê de não fumar:
Fumantes têm 50% a mais de chances de terem infarto que os não fumantes;
Fumantes têm 5 vezes mais chances de sofrer de bronquite crônica e enfisema pulmonar que os não fumantes;
Dependendo do grau de enfisema pulmonar, mesmo que o indivíduo suspenda o uso do cigarro se torna irreversível o processo (largar o quanto antes... os alvéolos uma vez danificados nunca se regeneram!);
Efeitos no Metabolismo:
O custo metabólico da respiração pode ser reduzido significativamente como resultado da abstinência. Observou-se uma redução de CO2 em apenas um dia de abstinência. Durante um exercício a 80% da Capacidade Aeróbica Máxima (VO2 máx), o custo da ventilação pulmonar representa 14% do consumo de O² em fumantes e de apenas 9% em não fumantes.
Atletas envolvidos em eventos que requerem resistência nunca fumam. Isto pode ser explicado pelo fato da fumaça do cigarro causar redução na função pulmonar e aumentar a quantidade de carboxiemoglobina, dificultando o transporte de O² do sangue.
Pesquisas apontaram uma melhora no desempenho de nadadores, velocistas, ciclistas em geral, apenas pela abstinência ao fumo. E eles reportaram terem se sentido melhor exercitando-se em uma condição de não fumante.
Dicas para PARAR de fumar:
- Preparar-se para fugir das armadilhas (colegas oferecendo, companhias que fumam, etc...);
- Fumantes têm 10 vezes a mais de chances de ter câncer de pulmão;
- Beber muita água;
- Mastigar chicletes e balas ou chicletes de nicotina como substituição ao cigarro;
- Exercícios aeróbicos e relaxamento;
- Evitar bebidas alcoólicas e café;
- Escovar os dentes imediatamente após as refeições (quem fuma não tem paladar e quem fuma costuma substituí-lo após as refeições pelo cigarro);
- Ficar atento a situações de estresse para não ter uma recaída;
- Conscientizar-se dos males do cigarro e pensar negativamente nele, realmente enojar-se;
- Pratique sempre um novo esporte (para ficar estimulado);
Métodos para PARAR de fumar:
- Contrato de amigos (um ajuda o outro a parar);
- Associação do cigarro com a aversão;
- Diminuição controlada com Cardiologista;
- Hipnose;
- Acumputura;
- Apoio social (grupos específicos);
- Auto Ajuda;
- Auto monitorização (lista de atividades e momentos que mais fuma);
- Acompanhamento psicológico;
Efeitos
Nos olhos, o fumo produz a ambliopia tabágica, que representa a debilitação do sentido da visão e distorção do ponto de foco visual.
Quanto ao olfato, o fumo irrita a mucosa nasal e distorce a função olfativa.
Na boca ocorrem os cânceres dos lábios, língua, além de enfermidades nas gengivas, incluindo até perda de dentes.
Na laringe, o fumo dilata as cordas vocais, e produz rouquidão, não sendo raro o câncer nesse local derivado do uso do cigarro.
Nos pulmões, a sucessão de enfermidades produzidas pelo hábito de fumar é notória: enfisema, bronquite, asma e o mortal câncer pulmonar.
No aparelho circulatório ocorrem o aumento da pressão arterial, obstrução de vasos sangüíneos, aumento de colesterol, todos fatores conducentes a ataques cardíacos.
Nos órgãos digestivos o fumo produzi a úlcera péptica dado o aumento da acidez, além de distúrbios vários no duodeno, e câncer do estômago.
No útero, ocorre aceleração das batidas do feto. Os bebês nascem com menos peso e ocorre probabilidade maior de nascimentos prematuros.
Nos órgãos urinários pode ocorrer o adenocarcinoma, uma forma de câncer.
A qualidade do leite materno é afetada para a mãe fumante, pois substâncias tóxicas são transmitidas à criança, o que lhe causa irritabilidade e transtornos digestivos. Também o hábito de fumar tende a diminuir a quantidade de leite.
Componentes do cigarro
Na fumaça do cigarro já se isolaram 4.720 substâncias tóxicas, as quais atuam sobre os mais diversos sistemas e órgãos; Contém mais de 60 cancerígenos, sendo as principais:
Nicotina - é a causadora do vício e cancerígena; --[OBS: VEJA FOTO N° 19 ACIMA]...
Benzopireno - substância que facilita a combustão existente no papel que envolve o fumo;
Nitrosaminas; --[OBS: VEJA FOTO N° 15 ACIMA]...
Substâncias Radioativas - polônio 210 e carbono 14; --[OBS: VEJA FOTOS N° 8 E 23 ACIMA]...
Agrotóxicos - DDT; --[OBS: VEJA FOTO N° 3 ACIMA]...
Solventes - benzeno; --[ OBS:VEJA FOTO N° 14 ACIMA]...
Metais Pesados e altamente tóxicos- chumbo e o cádmio (um cigarro contém de 1 a 2 mg, concentrando-se no fígado, rins e pulmões, tendo meia-vida de 10 a 30 anos, o que leva a perda de capacidade ventilatória dos pulmões, além de causar dispnéia, enfisema, fibrose pulmonar, hipertensão, câncer nos pulmões, próstata, rins e estômago); OBS: o cádimio está presente em pilhas e baterias e pode causar danos aos rins e ao cérebro. --[OBS: VEJA FOTOS N° 7, 11 E 21 ACIMA]...
Níquel e Arsênico - armazenam-se no fígado e rins, coração, pulmões, ossos e dentes resultando em gangrena dos pés, causando danos ao miocárdio etc..; --[OBS: VEJA FOTOS N° 6 E 20 ACIMA]...
Cianeto Hidrogenado; --[OBS: VEJA FOTO N° 12 ACIMA]...
Amônia - utilizado em limpadores de banheiro; ele é adicionado pelos fabricantes para alimentar a absorção da nicotina. --[ OBS: VEJA FOTO 5 ACIMA]...
Formol - componente de fluído conservante; usado para conservar cadáveres provoca câncer nos pulmões. --[OBS: VEJA FOTOS N° 9 E 10 ACIMA]...
Monóxido de Carbono - o mesmo gás que sai dos escapamentos de automóveis, e como tem mais afinidade com a hemoglobina do sangue do que o próprio oxigênio, toma o lugar do oxigênio, deixando o corpo do fumante, ativo ou passivo, totalmente intoxicado.--[ OBS: VEJA FOTS N° 16 E 17 ACIMA]...
nafitalina-veneno empregado para afastar baratas; o contato prolongado ataca os rins e os olhos.--[OBS: VEJA FOTO N° 18 ACIMA]...
methoprene- inseticida usado como antipulgas; provoca irritação na pele e lesões no aparêlho respiratório.--[OBS: VEJA FOTO N° 4 ACIMA]..
acetona- usada como removedor de esmaltes; provoca irritações na pele, na garganta e dor de cabeça.--[OBS: VEJA FOTO N° 1 ACIMA]...
pólvora- usado para fabricar des de os palitos de fósforo caseiros até os fogos de artifício e as munições das armas de fogo; explosivo que provoca tosse, falata de ar, até câncer.--[OBS: VEJA FOTO N° 22 ACIMA]...
xileno- cancerígeno presente em tintas spray; causa tontura, dor de cabeça e perda da consciência.--[OBS: VEJA FOTO N° 24 ACIMA]...
fósforo [p4 ou p6]- utilisado para matar ratos; no cigarro, os fabricantes se recusam a informar a quantidade adicionada ao produto.--[OBS: VEJA FOTO N° 13 ACIMA]...
acetona de chumbo- é um cancerígeno que se inalado atrapalha o crescimento, causa dor de cabeça e pode gerar cêncer.--[OBS: VEJA FOTO N° 2 ACIMA]...
Causas
Por sua ação vasoconstritora, a nicotina diminui o calibre da artéria do cordão umbilical e a irrigação sanguínea da placenta. Como conseqüência, o bebê recebe menos nutrientes, a oxigenação fica comprometida e a criança pode nascer com peso menor. Nos EUA, um de cada seis nascimentos de crianças com baixo peso é devido ao fumo.
Os filhos de mães fumantes correm 64,8% mais riscos de morrer após o nascimento do que os bebês daquelas que não fumaram durante a gravidez.
Os riscos de ocorrência de defeitos congênitos são de 1,7 a 2,3% mais altos entre os bebês de mães fumantes.
As mulheres que fumam 20 cigarros por dia têm 61% mais chances de sofrerem um aborto do que as não fumantes.
